肩こり改善ワンポイントアドバイス(1)

肩こり改善ワンポイントアドバイス。


体操したり、ちょっと肩を回したりするときに

まずは肩甲骨を動かすよう意識してみましょう。


上手く動かせている自信がない、

動かせているかわからない、


そういう方は・・・

腕を回す時に肘が肩の高さより上にきているか?

後ろにまわす時に胸が開くようになっているか?


とりあえずそこに意識を向けてみましょう!


それではまた(^▽^)/


大宮あずま町整骨院

大宮駅東口徒歩8分。日曜も診療。 肩こり、ぎっくり腰、寝違い、関節痛、捻挫、打撲、交通事故治療、お身体の事はお任せください。 当院は『手』による治療に力を入れ、小さなお子さんから高齢の方まで安心して治療を受けられるような手技を用い、1分1秒でも早く症状が改善できるよう日々努力しております。誠心誠意真心こめて治療させていただきます。地域に根ざし、皆様の健康のお役に立てるよう精一杯頑張ります。

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